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速度也滿快的,加上這麼熱的天氣不用再流這汗
還要騎機車去找想買的東西~所以囉~~
這麼好康的怎能不跟大家分享呢!!
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雖然竹竹自己本身是用家庭共享Premium所以是沒有被這個燒到啦??但是竹竹覺得這個也算是提供給有想要試試看Spotify的獺獺們一個體驗機會啦～
聽Emma她說她的朋友說（好遙遠的關係??）Spotify好像現在60天有免費，竹竹立馬手刀來查證了一下～
發現是真的耶!!!!?????? ㄟˊ這是一直都有的嗎?!不知道是什麼時候開始的免費體驗!!??
這意味著想試試看用Spotify付費會員的人，有將近兩個月的免費體驗耶!雖然竹竹自己本身是用家庭共享所以是沒有被這個燒到啦??（而且其實家庭共享真的是最划算的????）但是竹竹覺得這個也是不錯啦～也算是提供給有想要試試看Spotify的獺獺們一個體驗機會啦～
▲Spotify偷偷默默地開放註冊Premium會員。（圖／Spotify官網）
Spotify Premium會員的好處是什麼呢？大家試用過Spotify的免費會員就知道免費的版本除了會有廣告，跳下一首歌的次數也有限，而且音質真的有差～
提醒大家申請60天試用免費其一過就會開始從一開始提供的信用卡帳戶扣款，所以一定要記得取消訂閱！
所以一定要記得取消訂閱！
所以一定要記得取消訂閱！
（很重要所以說三次）
然後一個帳號只能有一次試用，換信用卡當然是無效囉 （竹竹相信應該不會真的有人一直開新帳號吧??），好啦～聽音樂真的是非常棒棒的精神糧食?? ?? ，竹竹建議第一次使用Spotify的人可以先註冊Premium，免費試聽兩個月看看，覺得喜歡的話直接找三五好友一起開家庭共享最划算！
下面附上一則新聞讓大家了解時事
天氣轉涼，台灣終於感受到秋意了，但秋天忽冷忽熱的天氣，卻也使得人體容易生病，營養師建議，除了規律運動和充足的睡眠外，還可多吃這5種食物增強身體免疫力，保持健康的身體歡度秋日愜意時光。
1、乳酪：居家生活
乳酪中的益生菌可抑制腸道的壞菌滋生，減少壞菌產生的毒素，此外，益生菌還可以維持腸道菌叢的平?，讓人體的腸道、免疫系統更健康。但由於乳酪熱量偏高，建議選擇低脂、無糖、減糖的乳酪，避免增加人體負擔。
2、大蒜：
大蒜內的「蒜素」是天然抗生素，除了可增加免疫細胞的活性，還具有抗菌、殺菌的功效，能有效幫助人體增強免疫力。
3、全穀根莖類：
全榖根莖類含有豐富的維他命B群，能加強人體免疫系統功能、維持黏膜細胞健康，加上較多的膳食纖維，促進腸胃蠕動改善便祕情況。
4、彩虹色蔬果：
蔬果富含包括維他命A、B群、C、E等抗氧化營養素，可抵抗自由基對細胞的傷害，增加人體免疫力，還富含「益生質」幫助腸道的益生菌生長，增加腸道內的益菌。
5、優質蛋白質：
蛋白質參與人體白血球和抗體的合成，如要強化免疫力，優質蛋白質是不可或缺的物質。優質蛋白質可從植物性蛋白質，例如黃豆、豆腐、豆漿攝取；或從植物性蛋白質，如牛、雞、魚、海鮮等肉品下手。
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